Acolher o que dói
é o primeiro passo para
transformar o que se repete
Quem sou eu
Olá! Sou Fernanda Moreira, Psicóloga Clínica (CRP 04/62596) e Especialista em Neuropsicologia.
Minha prática se apoia na Terapia Cognitivo-Comportamental e na Terapia do Esquema. Trabalho com uma escuta atenta e respeitosa, que considera a complexidade da mente e o percurso único de cada pessoa. A técnica oferece direção; a sensibilidade possibilita o encontro verdadeiro.
Acredito que o processo terapêutico é, antes de tudo, um encontro consigo mesmo. Por isso sigo em constante estudo e desenvolvimento pessoal, não apenas por ética, mas porque também é uma forma de honrar a vida e a coragem de quem decide olhar para dentro.
Como é o processo terapêutico
Atendo exclusivamente on-line, em um espaço sigiloso e acolhedor, onde seu ritmo e sua história são respeitados. As sessões duram cerca de 50 minutos, e nesse tempo caminhamos juntos para compreender como você pensa, sente e age, não só para aliviar o que dói, mas para reconhecer padrões, conflitos internos e partes suas que precisam de espaço.
A cada encontro, ampliamos a clareza sobre o que você sente, organizamos pensamentos, compreendemos as origens do seu sofrimento e construímos formas mais realistas e gentis de se relacionar consigo e com o mundo.
A terapia não busca criar uma nova versão de você, mas reconectar você a quem é, quando a exigência interna diminui e a vida passa a fazer sentido de novo.
O que podemos trabalhar juntos
A terapia é um espaço para nomear o que antes parecia confuso, acessar o que foi silenciado e reorganizar o que pesa.
No processo terapêutico, podemos trabalhar temas como:
Ansiedade, angústias e preocupações que ocupam mais espaço do que você gostaria.
Tristeza persistente, sensação de vazio e desânimo que parecem difíceis de explicar.
Dificuldade em manter rotina, organização ou lidar com a procrastinação quando a mente está sobrecarregada.
Baixa autoestima, insegurança e uma autocrítica que raramente dá descanso.
Padrões repetitivos nas relações afetivas e conflitos que se repetem ao longo da vida.
Esgotamento emocional, sensação de estar sempre “no limite” ou carregando mais do que consegue.
Conflitos internos, dúvidas constantes e dificuldade em tomar decisões importantes.
Caminhos de autoconhecimento para que você possa se reconectar com quem é e com o que faz sentido na sua vida.
Perguntas frequentes
E se eu não souber por onde começar ou o que dizer?
Tudo bem. Muita gente chega assim. Não existe um jeito certo de começar, e faz parte do meu papel te ajudar a organizar o que está sentindo e encontrar palavras para isso.
Qual será a frequência das sessões?
A frequência mais comum é semanal, especialmente no início do processo terapêutico. Contudo, avaliaremos juntos o que funciona melhor para você.
O que eu preciso ter para fazer terapia on-line?
Um celular, computador ou tablet com câmera e acesso à internet, fones de ouvido e um ambiente com privacidade já são suficientes.
Você atende por convênio?
Atendo apenas de forma particular. No entanto, alguns convênios oferecem reembolso para sessões com psicólogos, e posso te auxiliar com o recibo caso queira solicitar.
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O que meus pacientes dizem:
Fazer terapia acredito ser uma das melhores decisões que tomei na minha vida. Desde a primeira sessão, senti que estava em um espaço seguro para compartilhar meus pensamentos e sentimentos. A Fernanda vem me ajudando a entender melhor minhas emoções e a lidar com desafios que antes pareciam insuperáveis. A cada sessão, saio me sentindo mais leve e com uma nova perspectiva sobre a vida. A terapia não apenas me ajuda a superar momentos difíceis, mas também me ensina a valorizar minhas conquistas e a cuidar melhor de mim mesma. Sou muito grata por essa jornada e recomendo a todos que buscam esse apoio. É um investimento valioso… e a Fernanda é maravilhosa, uma profissional humana, dedicada e que se alegra com nossas superações. De fato venho me encontrando cada dia mais e sem a ajuda da Fernanda não seria possível!
"E.S.L.
Eu tinha muita dificuldade em aceitar que precisava fazer terapia, dizia que não gostava e não me sentia a vontade. Até que conheci a Fernanda e o trabalho dela, desde nosso primeiro contato ela foi muito calorosa e gentil comigo, então resolvi fazer minha terapia com ela. Todas as barreiras e preconceitos que eu tinha a respeito, ela foi quebrando aos poucos. Ela me ajudou em um dos momentos mais difíceis da minha vida, me senti acolhida e ouvida. O processo terapêutico foi uma experiência muito marcante para mim, fico feliz por ter tomado a decisão certa de ter escolhido a Fernanda! Muita gratidão!
"K.B.C.
A Fernanda é uma profissional excepcional, como nunca tinha visto antes. Estamos no início de uma longa jornada de autoconhecimento e desconstrução de paradigmas e crenças. É um caminho que iniciamos agora, mas que tenho certeza que será trilhado com sucesso e cautela, pois estar amparada por uma profissional tão dedicada e paciente faz toda diferença. O processo terapêutico pode ser por vezes doloroso, desafiador, mas com certeza, é libertador. Estou feliz por estar sendo acompanhada por alguém tão competente e eficiente.
"B.S.L.
Só tenho a agradecer a escuta extremamente atenta e delicada, captando todos os detalhes e nuances. Sua abordagem é suave e não julgadora, o que me fez sentir confortável em compartilhar meus pensamentos e sentimentos, por mais desconfortáveis que sejam. Ela tem uma habilidade especial em pontuar onde é necessário, me ajudando a entender melhor meus próprios processos e sentimentos.
"O.S.S.
Nunca imaginei que gostaria tanto de fazer terapia. Ter um espaço seguro onde posso ser eu mesmo tem me ajudado a ser mais autêntico e a encontrar mais sentido na vida. Construímos uma relação de confiança muito especial e sinto como se conhecesse a Fê há anos.
"L.S.R.
Estou em acompanhamento há mais de dois anos e, nesse tempo, percebo o quanto minha vida mudou. Consegui realizar coisas que antes pareciam distantes, me abri para novas experiências e comecei a viver sonhos que antes ficavam guardados. A terapia também é um espaço de coragem e descoberta.
"R.A.T.
Obs: Depoimentos reais e divulgados com autorização dos pacientes.
Contato
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